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よく噛んで食べるとこんなメリットがある。

2019.11.04

食事はひとくち30回〜50回噛んで

腹8分目でいただくのがおススメです。

なぜかというと

唾液には発がん性物質を

無毒化する作用があり

体内に毒素が入るのを

減らす事ができるからです。

またよく噛む事で内臓の負担を

軽くできます。

6年前

新潟からお越しくださったIさまは

腕と足に乾癬を発症していました。

この時

砂糖など糖分摂取に

気をつけることや、

良く噛んで食べることなど

お伝えしました。


その後1年ぶりにご来店くださった

Iさんの乾癬はほぼ改善し

残すところ足の1ヵ所だけ

となっていました。

Iさんは

良く噛んで食べることを

ずっと実践されていたようで

ごはんは甘くなるまでよく噛んで

食べていたそうです。 

 Iさんの乾癬は4ヶ月目くらいには

かなり改善してきたと言っていました。

よかったですね♡  

よく噛んで食べるメリットでした。

 
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