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バスタオル枕

2018.06.17

*寝つきが悪い

*夜中に目が覚める

*眠りが浅い

*起きた時から肩や首がこっている

 

などの症状で困っていませんか?

 

もしかすると普段使っている枕が

合わないのかもしれません。

そんな時はバスタオル枕を使ってみましょう。

 

バスタオルを半分のそのまた半分に折る。

それを三つ折りにして枕にする。

 

私はバスタオル枕に変えてから

快眠、首こりや頭痛が楽になりました。

 

バスタオルの折り方は決まっていないので

ご自分に合う高さにしてくださいね。

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