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美肌とストレスと睡眠をサポートしてくれるカモミールティー

2019.11.05

乾癬患者さんが飲むといい

ハーブティーに


*アメリカ・サフラン

*にれ皮

*カモミール  


などが紹介されています。

1番身近で買いやすいのは

カモミールです。

カモミールはリラックス効果があり

寝る前に飲むお茶としてよく知られています。

寝る前だけでなく

食事の前後に飲むと

血糖値の急上昇を抑えてくれたり

血糖値を下げてくれるという。

抗炎症、抗ヒスタミン作用があり

肌荒れやアレルギーなどの改善も

期待できると言われています。


もちろん…

ノンカフェインですし

カモミールは自律神経のバランスを

整えて質の良い睡眠に導いてくれます。

こんなに効能があるなんて!

見た目は可愛いお花なのに

素晴らしいですね。

乾癬改善には睡眠がとっても大切なので

一石二鳥(か三鳥)です。

気をつけた方がいい点は、
カモミールはキク科のお花なので

菊アレルギーの方は避けた方が

無難かもしれません。

また妊娠初期は控えましょう。

(子宮収縮作用がある)

それ以降は大丈夫ですが

お医者さんに相談してから

飲んでみてくださいね。

安心安全が一番です。

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*乾癬改善サポート「美肌整体てあて」

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*11月後半から

「骨盤脊柱調整」を開始予定。

ご予約、ご相談などは

こちらからしてね。

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