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野菜ジュースとトマトジュースどちらがおすすめ?

2020.03.04

今日は「還元ジュースを飲むとしたら?」の

中でおススメするものの話です。

(食べ物で摂るのが一番なのですが)

それは・・・

トマトジュースです。

野菜ジュースのほとんどは

加熱処理をされているので

野菜本来の栄養素がなくなっています。

トマトは加熱に強く生で食べるよりも

加熱したほうがリコピンの体内への吸収や

蓄積が増加するそうです。

トマトに含まれるリコピンは

抗酸化作用が強く脳の老化防止に役立ちます。

添加物はほとんど使われていません。

塩が入っているものと入っていないものがあるので

塩分が氣になる方は無塩タイプを選ぶとよいでしょう。

それでも野菜ジュースが飲みたい場合は

濃縮還元ではなく

添加物不使用のストレートジュースを選ぶといいですよ。

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