子どもの頃、怪我をした時などに母親が 「痛いの痛いの飛んでいけ～」と手を当ててくれたことはありませんか？ また具合の悪い時に手でさすってくれて、痛みや具合の悪さが 軽減したり気持ちが安らいだ経験はありませんか？ &nbs […]
先週、人生で初めてヘッドスパを体験してきました。 前に美容室でのシャンプーの後、頭をタオルで拭きとられた時に いつもより「とーってもイタ気持ちいい」と感じてしまったから、 担当の美容師さんも「それはもう凝ってますね（苦笑 […]
善玉菌で代表的なものとして乳酸菌やビフィズス菌が挙げられます。 （ビフィズス菌も乳酸菌の仲間なのですが、酸素がある環境には 棲めないため酸素の少ない大腸に棲んでおり、産生物質に違いもある為 他の乳酸菌と区別して考えられて […]
腸内フローラという言葉を聞いたことはありますか？ 腸内細菌叢とも呼ばれています。 私たちの腸には１００種類～３０００種類（２万種類という説も） １００兆個～１０００兆個もの腸内細菌が棲んでいます。 （人の細 […]
整腸が大切ですというお話を前回しましたが 腸内には私たちの身体の免疫細胞の約６～７割が待機し 侵入してくる敵と戦ってくれています。 免疫細胞とは血液中に含まれる白血球のことで全身をパトロールしてくれています […]
「腸の働きを整えることが大切だ」 ということをよく耳にしますが何故なのでしょうか？ まず私たちの身体の成り立ちは昔々４０億年以上も前 単細胞生物から多細胞生物になり、やがて「腸」という器官を 持つようになり […]
