前回は酸化について書きましたが、今回は「糖化」について書きたいと思います。 糖化＝身体のコゲつき 食事から摂取した余分な糖が体内のたんぱく質と結びつき 体温で熱が加えられ老化物質AGEs（エージーイー＝最終 […]
身体の酸化が老化を早めるといわれています。 酸化＝身体のサビつき 物質と酸素が結合する化学反応で、身体だけではなく鉄などが錆つくのも酸化です。 身体を酸化させる原因となるのが「活性酸素」といわ […]
子どもの頃、怪我をした時などに母親が 「痛いの痛いの飛んでいけ～」と手を当ててくれたことはありませんか？ また具合の悪い時に手でさすってくれて、痛みや具合の悪さが 軽減したり気持ちが安らいだ経験はありませんか？ &nbs […]
先週、人生で初めてヘッドスパを体験してきました。 前に美容室でのシャンプーの後、頭をタオルで拭きとられた時に いつもより「とーってもイタ気持ちいい」と感じてしまったから、 担当の美容師さんも「それはもう凝ってますね（苦笑 […]
善玉菌で代表的なものとして乳酸菌やビフィズス菌が挙げられます。 （ビフィズス菌も乳酸菌の仲間なのですが、酸素がある環境には 棲めないため酸素の少ない大腸に棲んでおり、産生物質に違いもある為 他の乳酸菌と区別して考えられて […]
腸内フローラという言葉を聞いたことはありますか？ 腸内細菌叢とも呼ばれています。 私たちの腸には１００種類～３０００種類（２万種類という説も） １００兆個～１０００兆個もの腸内細菌が棲んでいます。 （人の細 […]
